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更新日期：2017-10-22
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La aplicación le permite tener en cuenta varios aspectos positivos que obtendrá y sentirá en el proceso, estos están comprobados. Es complicado el proceso que va a comenzar, así que también puede crear fácilmente objetivos que lo ayudarán a seguir. :). ..
Si eres de esas personas que saben que fumar es malo para la salud y quieres dejarlo, pero a veces no te sientes con el suficiente ánimo como para decir adiós a ello, entonces debes usar #quittingsmokeiseasy. Según un estudio, el cuerpo se acostumbra a un cambio en 66 días. Así que dejar de fumar no deben tomar más de dos meses. Aquí están todos los pasos por los que tu cuerpo pasa cuando se deja los cigarrillos:
20 minutos después de su último cigarrillo, su presión arterial y el pulso vuelven a la normalidad. Las manos y los pies calientes, también, porque el torrente sanguíneo funciona mejor.
Después de 8 horas, el nivel de la nicotina y el monóxido de carbono en su cuerpo ya se ha reducido a la mitad. Su nivel de oxígeno vuelve a la normalidad. Usted está más atento, su sueño es más reparador y los músculos trabajan mejor.
En sólo 48 horas su cuerpo está completamente libre de nicotina y monóxido de carbono. Los pulmones se regeneran lentamente y comienzan a limpiar el moco y los residuos depositados en sus paredes. Los nervios, las cuales juegan un papel clave en el olfato y el gusto, tienen un mejor funcionamiento, y por lo tanto, sentirás que tu comida es mucho más sabrosa.
Lo que sucede cuando dejas de fumar cigarrillo. Tu cuerpo tiene una reacción increíble - 1
Después de un mes o dos, la respiración se hace más fácil. Y es ahí cuando empiezas a sentirte libre de cigarrillo totalmente y la adicción empieza a desaparecer.
Después de 3 meses, sus pulmones se han hecho progresos espectaculares. El deporte y la agilidad parece de repente más fácil. Ha derrotado su adicción física y estás tosiendo mucho menos. Subir escaleras ya no es una prueba insuperable que temía antes.
Después de 12 meses, el riesgo de enfermedades del corazón se redujo un 50%. Y todo esto es sólo las mejoras en su salud sólo un año después de decir adiós a su último cigarrillo.
5 a 15 años después de dejar el cigarrillo, las probabilidades de tener un ataque al corazón son los mismos que los de un no fumador. Después de 10 años, tienes tanto riesgo de desarrollar cáncer relacionado con el consumo de cigarrillos como los de una persona que no fuma (muy, pero muy bajos). Después de 15 años, su corazón está finalmente tan saludable como el de un no fumador.
Así que la mejor forma de mejorar en este aspecto es empezar desde ya y decir NO al cigarrillo.